צידה לדרך-

מה עושים? מציירים תיק. מציירים בתוכו את הדברים אותם אנו לוקחים לכל מקום. חפצים, תכונות, רגשות, מחשבות…

אביזרים: דפים, כלי ציור.

נקודות לשיח: יש משהו שמכביד עלי שאני לוקח? מה משמח אותי שאני לוקח?

מקום בטוח-

מה עושים? יוצרים מקום בטוח, דמיוני או מציאותי.

אביזרים: מקלות ארטיק, דבק, לורדים, מדבקות, צדפים, סול, וחומרי יצירה נוספים.

נקודות לשיח: מי נמצא במקום הבטוח שלך? מה יש שם? מה אין שם ואתה רוצה שיהיה?

דו ציור-

מה עושים? מציירים על בלוק ציור גדול ב2 ידיים בו זמנית.

אביזרים: בלוק ציור, טושים / עפרונות צבעוניים.

נקודות לשיח: איך היה בשבילך לצייר בשתי הידיים?

קולאז'-

מה עושים? גוזרים מתוך בחירה ממגזינים שונים: אותיות, משפטים, תמונות, סמלים וכדומה. ומדביקים על דף באופן חופשי.

אביזרים: מגזינים, דבק, מספריים, דפים.

נקודות לשיח: איזה חלק בקולאז' אתה אוהב במיוחד?

רגשות בצבעים-

מה עושים? בוחרים רגש שיש בי וצבע שמתאר אותו. מציירים על הדף את הרגש עם הצבע המתאים. לוקחים דף נוסף ומציירים עליו שוב את הרגש. כך מספר פעמים.

אביזרים: דפים וצבעים.

נקודות לשיח: איך הרגש מרגיש לך כעת, לאחר שציירת אותו מספר פעמים?

מזג אוויר פנימי-

מה עושים? מציירים את מזג האוויר הפנימי(שמש, סערה, עננים).

אביזרים: דפים, טושים, פנדה, צבעים.

נקודות לשיח: איך זה מתחבר למה שעובר עלייך? האם יש שינוי במזג האוויר שהיית רוצה לראות?

פיסול רגשות-

מה עושים? יוצרים צורה המייצגת את המצב/הרגש בו אני נמצא כעת.

אביזרים: פלסטלינה/ חימר/קליי

נקודות לשיח: איך היה לחוות את הרגש בידיים? מה הפסל "מספר" עלייך?

קו החיים-

מה עושים? מציירים קו אופקי ומסמנים בו נקודות משמעותיות בחיים – מחזקות ומאתגרות.

אביזרים: בריסטול גדול, כלי ציור.

נקודות לשיח: יש משהו שמפתיע אותך בתוצאה ?אילו רגשות עלו תוך כדי? מה היית רוצה לשנות/להוסיף ליצירה?

ציור ביד לא דומיננטית-

מה עושים? מציירים נושא חופשי ביד שאינה דומיננטית

אביזרים: דפים, צבעים.

נקודות לשיח: איך הרגיש לצייר כך? מה יצא שונה ממה שציפית?

טכניקות שונות:

-לקשקש בגואש באופן חופשי על משטח ריק.

משחרר רגשות ואגרסיות.

-צביעת מנדלות

עוזר לרוגע ותחושת שליטה וגבולות.

שאלות כלליות לשיח:

-ממה הכי נהנית בתרגיל? איפה היא לך קשה?

–מה זה מזכיר לך בחיים האמיתיים?

-אילו רגשות עלו תוך כדי?

-אם היצירה הייתה מדברת – מה היא אומרת?

–מה היית רוצה לקחת מזה הלאה?

-איך זה יכול לעזור לך במציאות?